腰部肌肉拉傷怎麼辦

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  • 腰部拉傷最常見的是腰扭傷,急性期可以進行冷敷,臥硬板床休息24小時到48小時之後可以建議患者進行局部的熱敷外敷膏藥,同時也可以做局部的按摩。
  • 腰部扭傷患者恢複期一般是一個月,在這一個月內期間是要積極的治療,不要做劇烈的運動或做彎腰拾物的大幅度動作,盡量多臥硬板床休息,如果疼痛緩解不明顯要去正規醫院進行治療。

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