有一定的幫助消化的作用，對於習慣性胃腸道功能變差的人可以適量食用。果蔬酵素實際上是用水果發酵的一類飲品，對於大家來說，可以食用，但是不推薦大家過量的，或者是長期的大量食用。因為果蔬酵素，在水果發酵以後，它的含糖量通常是增加的，長期大量飲用這種果蔬酵素，會導致血糖的升高，所以建議大家應該適量的食用。果蔬通過發酵以後確實有一定的幫助消化的作用，這些效果還是可以的。所以對於一些習慣性的這種胃腸道功能變差的人可以適量的食用，不建議大家長期大量飲用。專家提示：果蔬酵素是用水果發酵的飲品，長期飲用果蔬酵素，會導致血糖的升高，建議大家適量的食用。
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