亞麻籽油可以提升抗壓力，減輕有毒化學物質對人的影響，改善關節炎，降低膽固醇。亞麻籽油第一個可以提升抗壓力。亞麻籽油中含有一種成分叫omega-3，這個可減少身體受壓力時所產生的有毒化學物質對人的影響，可以穩定情緒，保持平靜的心態，可以減少憂鬱症和失眠症。第二，亞麻籽油也可以減輕過敏反應。Omega-3有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需要一段時間，所以更要全麵的輔助治療。第三個方麵，亞麻籽油可以改善關節炎。實驗證明，omega-3對治療及防止關節炎有很大的作用，60%的風濕性關節炎患者接受omega-3的治療以後，可以完全停止使用非類固醇類的抗炎物質。另外，亞麻籽油可以降低膽固醇。omega-3可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對心髒有很好的好處。
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