楊梅是我們比較愛吃的水果。它的功效，第一有祛暑生津的作用，楊梅鮮果能生津止渴，是夏季祛暑的良品，可以預防中暑、解除煩渴。第二，藥理研究表明，楊梅有益菌的作用，楊梅對大腸杆菌、痢疾杆菌等有抑製作用，可以緩解腹瀉。大家知道的梅子酒就是有止瀉的作用。第三方麵，楊梅有降血壓、保護心髒的作用。因為楊梅中還富含一些礦物質，主要成分是鉀，鉀是維持心髒正常功能不可缺少的礦物質，另外鉀還參與新陳代謝以及調節血壓，人體是不可以缺鉀的，所以臨床上多吃楊梅，對保護心髒、降血壓都有很大的幫助。另外，楊梅還有利尿的作用，因為楊梅中含有一種成分叫楊梅素，這個可以直接作用於腎髒，可以間接的起到利尿的效果。
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