顏色深的水果含vc 的量都比較高，例如大酸棗，山楂、橘子，獼猴桃等等，我們大家所熟知的檸檬其實含v c 的含量的並沒有想象的高。我們用一百克的水果來評價含有vc的水平，含vc最高的是酸棗。它的含量達到了九百毫克。獼猴桃能達到四百二十毫克。橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加侖他的還有維生素c 的含量也比較高，第五位，第六位是石榴，第七位是蘋果，第八位是檸檬，這些就是這些水果的基本上的vc的含量的排名。酸棗的含量的應該來說是最高的。
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維生素c水果含量排名
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