經期可以吃龍眼幹嗎

每個女生到了12歲後就會來月經，通常月經周期在7天左右，在這個期間內女生在飲食上麵就要多加注意和小心，很多食物和水果都不能去攝入，避免會對身體造成一定的傷害，不過經期是可以去吃龍眼幹，但隻能少量食用，過多去吃以後就會導致身體出現上火，從而就會使得內火旺盛，而在經期不要去吃一些寒性食物，這些食物都會造成痛經程度加重。來月經是可以吃桂圓幹的。龍眼性味甘平，歸心脾經，補血益智，養血安神。用治思慮過度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等症。中醫認為，來月經時婦女子宮處於寒涼狀態，盡量少吃或不吃寒性食物，以免加重宮寒，引起小腹疼痛，月經量少，手腳冰冷等不適的症狀。但是桂圓幹是性溫的食品，當零食吃或者泡水喝都非常不錯。如果加上枸杞，紅棗，紅糖等一起煮水喝。對月經期間來說也是非常好的一款滋補飲品。月經期間盡量少碰冷水，注意休息，加強營養，注意保暖。