老年人出現老年斑這種情況是比較常見的，主要是因為年紀大了新陳代謝變弱會導致很多色素的沉澱，那就會引起老年斑的發生。對於老年斑這種症狀，我們想要去除它，首先要調整自己的作息時間，然後采用美白麵膜的方法去消除老年斑，並且要注意自己的飲食問題。一、如何去掉老年斑，預防老年斑從“細節”做起1、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。2、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡，薑、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。4、要及時卸妝，當心化妝帶來的麻煩，每次化妝的時間要盡量的縮短，回家之後馬上把臉上的化妝品洗掉，不要等到睡覺時候才洗臉。5、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此類化妝品，並且觀察黃褐斑是否有加重的跡象，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。快速去掉老年斑的方法呢?護膚專家建議您：遠離老年斑，要從日常飲食開始。二、如何去掉老年斑，預防老年斑從“飲食”開始喝——黑茶黑茶具有保護肌膚，並可以使得肌膚保持年輕。人說“見黑三分補”，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。快速去掉老年斑的方法，通過大量研究發現：黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，能夠使肌膚恢複彈性。喝——綠豆百合湯先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。建議大家可以根據自己的情況去選擇治療的方法，讓老年斑盡快的消失。老年人想要避免老年人的發生，就需要注意自己的飲食問題以及避免皮膚長時間出現暴曬的情況。
老年斑的消除的方法可以通過塗抹維生素E來改善，必要的情況下還可以選擇激光祛斑或者是光子嫩膚的方法有效改善，這樣能夠達到去除的目的。1.塗抹維生素E：維生素E是一種可以口服以及外用的藥物，通過使用藥物以後能夠起到很好的抗氧化作用，同時還能抑製黑色素形成，堅持使用一段時間以後，就能起到淡化老年斑的效果。2.激光祛斑：激光祛斑是屬於一種常見的美容儀器，是利用激光產生的特定波長，直接作用於皮膚的表麵滲透這麼小，這樣能夠將皮下的黑色素積水，然後通過人體的新陳代謝排出體外，從而達到理想的祛斑目的。3.光子嫩膚：光子嫩膚這屬於一種比較先進的醫美方法，是利用儀器產生的寬光譜彩光直接作用於皮膚的表麵，這樣能夠有效的閉合異常的毛細血管，同時還能刺激皮下的膠原蛋白再生，起到分解色斑和緊致皮膚的功效。在治療的同時一定要做好皮膚的護理工作，避免紫外線照射，出門的時候可以佩戴遮陽帽或者是雨傘，以免引起色素沉著。
手上長老年斑可以通過激光的方式去除，也可以選擇冷凍治療、微晶磨削治療、化學剝脫治療等，具體需要根據個人的情況選擇。1、激光治療：手上長老年斑可以選擇激光的方式治療，具有選擇性光熱效應，利用特定波長的光束作用在皮膚上，穿過皮膚表層，直達皮膚深層，瞬間可以崩解黑色素顆粒，被巨噬細胞吞噬之後，隨著新陳代謝排出體外。2、冷凍治療：出現手上長老年斑應用比較廣泛的方法是冷凍治療，利用液氮在皮損的位置做治療，能夠溫和的使局部皮膚受到損傷，達到去除老年斑的效果，操作起來比較簡單，不過治療之後可能會有殘留，還應該多次治療，比如說3次到8次。3、微晶磨削治療：利用高速轉動砂輪，把老年斑磨去，被稱作是微晶磨削治療，對於局部表皮或者是真皮淺層做可控製機械性磨削，磨去皮損之後去除老年斑，愈合的過程當中能夠形成新的表皮。4、化學剝脫治療：應該利用高濃度的果酸產品在手上老年斑的位置塗抹，老化角質層能夠快速剝脫，角質細胞的更新和脫落速度也可以加快，淡化斑點黑色素，去除手上老年斑。
1.西紅柿西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑製黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。2.生薑生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。3.黃滑鬆茸黃滑鬆茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑鬆茸還具有補腎強身，恢複精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。4.胡蘿卜汁新鮮胡蘿卜若幹。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。5.香菇含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑製血清和肝髒中膽固醇上升，可預防動脈硬化症，降低血壓。還有一種幹擾素誘導劑，能誘導人體產生一種幹擾病毒的幹擾素，從而提高機體免疫力。增強肌膚的抵抗能力，從而減少黑色素的生成，對老年斑的再生有抵禦能力。6.鬆子《海藥本草》載：“鬆子，濕腸胃，久服輕身延年不老。”現代醫學研究發現，鬆子能降低血脂水平，防止動脈粥樣硬化，可預防缺血性或出血性腦病，有抗衰益壽的作用，同時對皮膚有改善作用可以減少老年斑的生成。
老年斑的克星有很多，可以選擇E光去除老年斑，也可以選擇射頻技術以及光子等，還需要結合個人的病情情況決定。1、E光去除老年斑：E光有綜合的優勢，結合了光能跟射頻技術，擁有獨特強脈衝光子，在皮膚組織上照射，瞬間產生的光化學以及光熱作用，能夠瞬間把色素顆粒或者是色素細胞擊碎，使細胞微小的顆粒隨著淋巴組織排出體外，並不會導致周圍正常的組織受到影響，是去除老年斑的常用方法，作用的部位比較深，而且很安全，基本上無疼痛，改善皮膚彈性跟色澤。2、射頻技術：射頻技術去除老年斑刺激性比較小，而且創傷很小，不過治療的費用較高，通過射頻儀器發射出特定射頻波，作用在斑點的皮膚位置，穿過皮膚表層，直達皮膚真皮層，有很好的淡化老年斑作用。3、光子去除老年斑：主要利用強大脈衝光把色素顆粒衝散，消退老年斑，操作起來比較安全，見效很快，副作用較少，治療老年斑的同時可以改善皮膚的細紋，以及毛細血管擴張，並不影響正常生活和工作。