順產怎樣避免側切?教你三方法

順產是孕婦在生產時會選的一種分娩方式，一般來講，在順產的時候，側切是醫生常用的方法，那麼，順產怎樣才能避免側切呢?

方法1、32周起經常按摩會陰

要避免產婦的會陰撕裂，就需要增加肌肉組織的柔韌性和彈性。準媽咪可以從懷孕32周起，每天進行會陰的按摩和鍛煉，操作如下：在保證雙手衛生的前提下，呈一個半坐著的分娩姿勢，選擇一些按摩油塗在會陰周圍，把你的拇指盡量深地插入你的陰道，朝直腸的方向按壓會陰組織。同時，在陰道裏勾起你的拇指，並且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

值得注意的是，準媽咪應避免用力過度引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛;不要用力按壓尿道，因為這樣會導致感染和發炎。

方法2、每天200次的會陰鍛煉

會陰的鍛煉，主要是指括約肌鍛煉，準媽咪可以繃緊陰道和肛門的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。通過括約肌的鍛煉，可以阻止盆腔內器官的脫垂和老化，讓準媽咪的分娩更輕鬆，而且還會保證會陰完好無缺，對產後性生活也會有所幫助。

方法3、前期與醫生細致的溝通

近七成的準媽咪是在生完孩子之後才知道自己被切了的。為了讓準媽咪不至於糊裏糊塗地被切，首先，你應該向醫生了解清楚有幾種情況非做側切不可，如果自己本身符合應切的情況，千萬不要遲疑，而是應該盡量配合醫生，盡早實行側切。其次，讓醫生了解清楚你的想法，如果條件允許，能不能不做側切?而會陰撕裂帶來的危險你是否能夠承擔等。