哺乳時乳房疼痛怎麼辦? 4個方法幫你輕鬆哺乳！

奶水充足時脹奶疼得厲害，寶寶吃奶不乖乳頭都被咬破了，一喂奶就鑽心的疼，真是苦不堪言，都快得喂奶恐懼症了。真想狠下心來斷了小魔王的口糧，可母乳是純天然最理想哺育後代的食物。

最常見的乳房疼痛有如下幾點：

1、 乳汁分泌過多 有些乳汁分泌量大的媽媽在給寶寶喂奶之後會感覺乳房深處有刺痛感。如果你的寶寶每次都能夠正確地含住乳頭，你的乳汁分泌量就會很快降到寶寶實際需要的水平。

2、 鵝口瘡 如果酵母菌進入了乳管(這是寶寶患鵝口瘡的結果)，可能會使你在喂奶時感覺到疼痛。這和泌乳反射造成的短暫疼痛不一樣，你會在喂奶過程中一直感覺到這種疼痛，而且通常在喂奶之後會變得更加嚴重。不過，乳管被酵母菌感染的情況也很罕見。

3、 脹奶 脹奶可能導致乳房中泌乳細胞過度膨脹，造成泌乳困難，這種情況有時也會引起乳房疼痛。

4、 乳腺炎或乳管阻塞 乳腺炎或乳管阻塞會導致乳房的某個地方發紅、變硬、發炎和疼痛。

這些不經意的舉動也會導致乳房疼痛哦：

1、吸奶器使用不當。

2、胸罩穿戴不當。罩杯的外側邊緣應該貼合在你的肋骨上，而不是卡在你的乳房上。另外，整個罩杯也不能擠壓你的乳房。你可以去大商場或是內衣專賣店，請銷售人員幫助你選擇合適的尺寸。

3、 經前疼痛。如果你又開始來月經了，你就可能會感受到經前疼痛。在月經期間，這種疼痛會停止一兩個星期，但等你排卵之後，又會開始疼痛。如果乳房疼痛和月經周期有關，大多數人都會意識到這種周期性變化。

4、 乳房纖維囊性增生疼痛。很多女性都有乳房纖維囊性增生疾病，也就是說乳房中有很多塊狀區域，裏麵可能有積液，感覺敏感和疼痛。

掌握這些方法，輕輕鬆鬆的喂母乳!

1.要讓寶寶盡早吸吮，習慣乳頭

寶寶出生後20～30分鍾內就應該讓他吸吮母乳，0-2天喂哺母乳可達10次以上，這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。間隔2-3小時喂養一次順應性母乳喂養而不是按需哺乳!

2.喂奶姿勢方法要正確，減少乳頭疼痛

正確的哺乳方式是讓孩子嘴巴大大張開的時候，將他湊向乳房。

孩子的下巴應該緊緊貼在乳房上，鼻子輕輕碰著乳房的皮膚。讓他用嘴巴包住母親的整個乳頭和大部分的乳暈，絕不能讓孩子隻含住乳頭，這樣時間稍長，母親就會很痛。

孩子應該是側躺著、正麵對著母親的乳房。

新媽媽每次給寶寶喂奶時多多少少會感覺乳頭疼，這是因為乳頭的皮膚很嬌嫩，需要有一個適應過程。一般兩周後，媽媽的乳頭就會在寶寶的吸吮下變得堅韌起來，不會再感到疼痛。

3. 乳房脹痛時，應充分排空乳房

舊的觀念認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實正相反，充分排空乳房，會刺激泌乳素的分泌，產生更多的乳汁，傳統的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

4.出現嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時應及時就醫!

乳頭發生皸裂時，喂奶時可先吸吮健側或較輕一側乳房，一定注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈。每次哺乳後擠出一點奶水塗抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持幹燥，同時讓奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修複。