女性該怎麼預防子宮內膜異位症？

先天性生殖道畸形如陰道橫隔、殘角子宮、無孔處女膜、宮頸閉鎖或後天性炎性陰道狹隘、宮頸管粘連等所形成的使的經血瀦留，均應及時醫治，防止經血逆流入腹腔。經期通常不作盆腔查看，若有必要、應防止重力揉捏子宮。

經期房事，會添加經血逆流的幾率。在這期間，女人還要防止重體力勞動，防止過於勞累。若初潮早，周期短於27天，但每次來經時刻長(超越7天)，都要注重。

這一點格外要提示職場“白骨精”們，不要一味忙於作業，而耽誤了人生大事。有研討標明，21～29歲是生育黃金期。足月臨產能夠改進子宮內膜，增強免疫力，減輕子宮頸狹隘等疑問。晚婚、晚育、不育或多次人流，都會添加子宮內膜異位症的危險。

常常參與運動的女人，身體免疫係統較為健全，運動者體內白細胞格外是吞噬細胞活潑，能吞噬處理流竄的經血和內膜安排。每周運動超越2小時的女人，得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少了一倍。其間運動辦法，以操練跑步和彈跳作用最好。