狐臭是一種常見性疾病，女性朋友的發病率高於男性朋友，發病期間會產生出一種特別難聞的臭味，經研究和狐狸放屁所排出的味道幾乎一樣，也正因此被稱為狐臭。狐臭患者在飲食方麵一定要格外注意，不能吃辛辣的有刺激性的食物。

　　一、狐臭是一種什麼氣體?

　　狐臭是指人體腋窩部發出的一種特殊臭味。腋臭主要是由腋窩等部位的大汗腺排泄的汗液，患者的脂肪酸達到一定濃度，經皮膚表麵的細菌分解，產生不飽和脂肪酸而發出臭味。與狐狸肛門排出的氣體味道相似，因此又稱為狐臭。腋臭患者自己也是能聞到味道的，周圍人可能比較明顯。

　　二、吃什麼可以去狐臭?

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

　　2、減少動物性脂肪的攝入

　　隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者症狀。

　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。