脖子右側出現疼痛的情況，有可能是右側部分的肌肉出現勞損而導致的，可以先嚐試使用按摩的方式來緩解，看是否有效，再就是利用熱敷來緩解肌肉的疲勞。如果長時間沒有緩解的趨勢，建議就醫檢查是否存在頸椎疾病，及早進行治療。

　　第一、用按摩解決問題

　　按摩的方式有三個：

　　1、按摩風池穴，你可以把自己的兩手手指分別放在風池穴上麵，其餘的手指放在頭部的兩邊，然後從輕到重慢慢的按摩二十到三十次，其功效疏風散寒和開竅鎮痛。

　　2、拿捏頸肌，把自己的左手或者右手放在頸後麵，拇指則放在同側的頸部外麵，然後其他四個手指放在頸肌對側，雙手用力進行對河，讓頸肌向上提然後再放鬆下來，每次堅持做二十次到三十次。

　　3、按壓肩頸，你可以用自己的中指指腹來按摩對側的肩井穴，然後慢慢的加大按摩的力度，每天堅持十次到二十次，再進行交替按摩，其能夠達到通經活絡和散寒止痛效果。

　　第二、熱敷

　　你可以用家裏的熱水袋或者是電熱手爐亦或者是熱毛巾來放在患處，每天堅持兩次，每次堅持十分鍾到二十分鍾就能夠起到活血化瘀的效果，不過，在使用這種方式治療脖子右側筋疼的時候一定要注意避免燙傷。

　　第三、針灸治療

　　如果在前後俯仰的時候出現了疼痛情況，這個時候可以針灸京骨穴和昆侖穴兩個穴位，如果是不能夠左右動的話，就要選擇肩外俞和風池穴才行，每次針灸時間堅持十五分鍾則可以得到很大程度緩解。

　　第四、藥物治療

　　如果在脖子右側筋疼早期，建議選擇紅花油等等來按摩自己的痛處，每天堅持兩次到三次就能夠達到一定效果，如果是頸椎病誘發導致的，那麼，就需要貼一些中藥藥膏才行，不過，如果是孕婦的話建議不要選擇這種方式。