坐下就想睡覺是什麼原因？如何抗疲勞？

　　想睡覺是正常的現象，但有些人睡眠充足，但隻要坐下就會有想睡的感覺。那麼，坐下就想睡覺是什麼原因？

　　坐下就想睡覺是什麼原因？

　　是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發困，沒精神。脾氣虛，又稱脾氣不足、脾胃虛弱。主要表現為納少、腹脹，食後尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，少氣懶言，麵色萎黃，形體消瘦，浮腫等。

　　如何抗疲勞？

　　疲勞可能顯示身體出現毛病，但大部分原因都直接與生活習慣（包括飲食習慣）有關，所以改變生活方式及飲食習慣有助於改善疲勞。保證休息和睡眠。科學地補充營養，修複損傷的肌肉，幫助消除機體疲勞。