珍珠和芋圓哪個健康

珍珠和芋圓都是常見的甜品食材，但它們的健康程度有所不同。珍珠主要由木薯粉製成，含有較高的碳水化合物和糖分，長期大量食用可能對血糖和體重產生不利影響。而芋圓則是由芋頭製成，芋頭富含膳食纖維、維生素和礦物質，具有較低的熱量和較高的營養價值。因此，從健康角度來看，芋圓相對於珍珠更為健康。然而，適量食用珍珠和芋圓都是可以的，關鍵在於控製攝入量和保持飲食的平衡。