生氣上火就胸悶氣短是怎麼回事

生氣上火導致胸悶氣短的現象，主要是由於情緒波動引起的生理反應。當人們感到憤怒或焦慮時，大腦會釋放應激激素，如腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素會使心跳加速、血壓升高，從而導致呼吸急促。同時，情緒緊張還可能引起肌肉緊張，特別是胸部肌肉，這會進一步加重胸悶的感覺。此外，生氣時人們往往會不自覺地屏住呼吸或呼吸淺快，這也會導致氣短。因此，當遇到令人生氣的情況時，盡量保持冷靜，通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解緊張情緒，有助於改善胸悶氣短的症狀。