先推經絡還是先泡藥浴

在中醫養生中，經絡推拿和藥浴各有其獨特的作用和優勢。一般來說，先推經絡還是先泡藥浴，取決於個人的體質和具體需求。如果身體疲勞、肌肉酸痛，可以先進行經絡推拿，以促進氣血流通，緩解疲勞。而如果身體有濕熱、風濕等病症，可以先泡藥浴，以清熱解毒、祛濕止痛。當然，兩者也可以結合使用，以達到更好的養生效果。但需要注意的是，無論選擇哪種方式，都應在專業醫師的指導下進行，以確保安全有效。