手部按摩的功效和作用

手部按摩是一種傳統的保健方法，具有多種功效和作用。首先，它能夠促進血液循環，緩解手部疲勞，提高手部肌肉的柔韌性。其次，手部按摩可以刺激手部的穴位，有助於調節身體的內分泌，增強免疫力。此外，手部按摩還可以緩解壓力，放鬆心情，提高睡眠質量。對於長時間使用電腦或手機的人來說，手部按摩還可以預防和緩解“鼠標手”等職業病。總之，手部按摩是一種簡單易行的保健方法，對於改善身體健康和提高生活質量具有積極的作用。