氣虛怎麼調理

氣虛的調理主要包括飲食調理和藥物調理。飲食調理方麵，應多攝入營養價值豐富的食物，如黑豆、白米、糙米、黃瓜等，還可以多吃補氣的食材，如大棗、人參、山藥等。藥物調理方麵，如症狀較為嚴重，可在中醫指導下服用黃芪、補中益氣湯等滋補藥物來改善氣虛。此外，注意休息和多參加戶外運動也有助於提高免疫功能，從而緩解氣虛症狀。