肥胖病人飲食指導

肥胖病人的飲食指導應該遵循以下原則：首先，控製總熱量攝入，減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、甜食等。其次，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全穀類食品，有助於增加飽腹感，減少食物攝入。再者，選擇低脂肪的蛋白質來源，如魚、雞胸肉等，避免過多攝入紅肉和加工肉類。此外，保持飲食的多樣性，確保攝入足夠的維生素和礦物質。最後，注意飲食的分配，避免暴飲暴食，盡量做到少食多餐。同時，結合適當的運動，有助於提高新陳代謝，促進減肥效果。