長期喝桑葚幹泡水好嗎

長期喝桑葚幹泡水具有一定的健康益處，但也要注意適量。桑葚幹含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質、氨基酸等，具有抗氧化、抗衰老、增強免疫力等作用。同時，桑葚幹泡水還能幫助消化、潤腸通便、降低血壓和血脂等。然而，過量飲用桑葚幹泡水可能會導致腹瀉、過敏等不良反應，特別是對於脾胃虛寒、糖尿病患者等特殊人群，更應謹慎飲用。因此，適量飲用桑葚幹泡水，結合個人體質和需求，才能更好地發揮其健康益處。