養肝護眼喝什麼最好

養肝護眼是很多人關心的話題，選擇合適的飲品對於保護肝髒和眼睛健康非常重要。首先，綠茶是一個很好的選擇，因為它富含抗氧化劑，有助於清除體內的自由基，保護肝髒和眼睛。其次，枸杞茶也是一個不錯的選擇，枸杞具有養肝明目的功效，可以改善視力疲勞。此外，菊花茶也是一個有益的選擇，它具有清熱解毒、平肝明目的作用。最後，檸檬水也是一個好選擇，檸檬富含維生素C，有助於肝髒解毒。總之，選擇這些天然、健康的飲品，可以幫助我們養肝護眼，保持身體健康。