祛濕最佳季節

祛濕最佳季節通常是春季和夏季。春季氣溫逐漸回暖，濕度適中，有利於人體新陳代謝，此時進行祛濕調理，可以有效地排除體內濕氣。夏季天氣炎熱，人體容易出汗，濕氣較重，此時加強祛濕措施，如合理飲食、適當運動等，有助於減輕濕氣對身體的影響。然而，祛濕並非僅限於這兩個季節，根據個人體質和生活習慣，全年都應注意祛濕養生，以達到身體健康的目的。