酸馬奶的副作用是什麼

酸馬奶是一種營養豐富的飲品，但也可能存在一些副作用。首先，酸馬奶中含有大量的乳酸菌，對於消化係統敏感的人來說，可能會導致腹瀉、胃脹等不適症狀。其次，酸馬奶中的乳糖含量較高，對於乳糖不耐受的人來說，可能會引發消化不良、腹脹等問題。此外，酸馬奶中的酸性物質可能會對牙齒造成一定程度的侵蝕。然而，適量飲用酸馬奶可以為人體提供豐富的營養，增強免疫力，促進身體健康。總的來說，酸馬奶的副作用因人而異，適量飲用是關鍵。