老年人多吃水果的危害

老年人多吃水果雖然有益於身體健康，但過量攝入可能帶來一些危害。首先，水果中的果糖含量較高，過多攝入可能導致血糖升高，對糖尿病患者不利。其次，部分水果性寒，老年人脾胃功能較弱，過多食用可能導致消化不良、腹瀉等問題。此外，水果中的果酸可能對牙齒造成損害，尤其是對於牙齒已經磨損的老年人。因此，老年人在享受水果帶來的營養和美味時，應注意適量，避免過量攝入帶來的潛在危害。