黃芪與葛根如何煮水喝

黃芪與葛根煮水喝是一種簡單有效的養生方法。首先，準備適量的黃芪和葛根，一般比例為1:1。將黃芪和葛根清洗幹淨，然後放入燉鍋中，加入適量的清水。接著，用大火將水燒開，然後轉小火慢慢燉煮，大約需要30分鍾至1小時。煮好後，將藥渣過濾掉，隻留下藥液。待藥液稍微冷卻後，即可飲用。黃芪具有補氣固表、利尿消腫的功效，而葛根具有解熱鎮痛、降血壓的作用。這種煮水喝的方法適合體質虛弱、容易感冒、高血壓等症狀的人群。但需要注意的是，孕婦和月經期的女性應避免使用。