補氣補血吃什麼水果

補氣補血是中醫理論中的一種養生方法，主要通過攝取一些具有補氣補血作用的食物來達到調理身體的目的。在水果中，有一些具有很好的補氣補血效果，如紅棗、桂圓、荔枝、龍眼、黑棗、櫻桃、草莓等。紅棗含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的補氣補血作用；桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，能夠補充體力，增強免疫力；荔枝含有豐富的維生素C和鐵質，有助於補血；龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等，具有很好的補氣補血作用；黑棗含有豐富的鐵質和維生素，有助於補血；櫻桃含有豐富的鐵質和維生素C，有助於補血；草莓含有豐富的維生素C和鐵質，有助於補血。這些水果可以適量食用，以達到補氣補血的效果。