長期吃雞蛋羹對身體有害嗎

長期吃雞蛋羹對身體的影響取決於攝入量和個人體質。雞蛋羹富含優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，適量食用對身體健康有益。然而，過量攝入可能導致膽固醇升高、腎髒負擔加重等問題。此外，雞蛋羹中的蛋白質含量較高，長期大量食用可能對肝髒和消化係統造成負擔。建議保持飲食多樣化，適量攝入雞蛋羹，並結合其他食物以滿足身體對各種營養素的需求。同時，根據個人健康狀況和醫生建議調整攝入量。