宣肺透邪的食物

宣肺透邪的食物包括山藥、藕、綠豆、百合、銀耳等。山藥能健脾益胃、生津益肺，緩解腹脹、咳嗽。藕能清熱疏鬱、輔助止咳，並促進胃腸蠕動。綠豆可清暑益氣，促進痰液排出。百合能補肺陰，緩解支氣管炎、哮喘。銀耳含有豐富氨基酸，能滋陰潤肺。