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酸棗仁嚼著吃有效果嗎

2024-08-08 07:36:062281人閱讀

問題描述:(女 ,24歲)酸棗仁嚼著吃有效果嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

酸棗仁嚼著吃確實具有一定的效果。酸棗仁是一種常見的中藥材,具有安神、鎮靜、助眠等功效。嚼著吃酸棗仁,可以更好地吸收其有效成分,從而發揮其作用。但是,需要注意的是,酸棗仁具有一定的苦味,嚼著吃可能會影響口感。此外,酸棗仁的用量也需要控製,過量食用可能會引起不良反應。因此,建議在醫生或藥師的指導下,按照適當的劑量和方法食用酸棗仁,以達到最佳的治療效果。同時,保持良好的作息習慣和生活方式,也是改善睡眠質量的重要途徑。
2024-08-08

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