什麼叫寒性體質的特征

寒性體質，又稱為“陽虛體質”，是一種中醫體質分類中的一種。這種體質的人通常表現為怕冷、手腳冰涼、麵色蒼白、容易疲勞、抵抗力差等特點。他們對寒冷環境的適應能力較差，容易受到寒冷的侵襲。此外，寒性體質的人還容易出現消化不良、腹瀉、水腫等症狀。在飲食上，他們應該選擇溫補的食物，如生薑、紅棗、桂圓等，以增強身體的陽氣，改善寒性體質。同時，適當的運動和保持良好的作息習慣也有助於改善寒性體質。