女人吃糯米有什麼好處

女人吃糯米有很多好處。首先，糯米含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，能夠為身體提供所需的能量和營養。其次，糯米具有溫中益氣、健脾養胃的作用，對於女性常見的脾胃虛弱、食欲不振等症狀有很好的改善作用。此外，糯米還具有滋陰補腎、養血安神的功效，對於女性的月經不規律、失眠多夢等問題也有一定的緩解作用。但是，糯米不易消化，過量食用可能導致消化不良，因此建議適量食用。