青梅綠茶會讓人失眠麼

青梅綠茶作為一種受歡迎的飲品，其主要成分包括青梅和綠茶。綠茶含有一定量的咖啡因，咖啡因具有一定的提神醒腦作用，過量攝入可能導致失眠。然而，青梅綠茶中的咖啡因含量相對較低，對於大多數人來說，適量飲用不會引起失眠。但是，每個人的體質和對咖啡因的敏感程度不同，部分人可能會對青梅綠茶中的咖啡因產生敏感反應，從而影響睡眠質量。建議在晚上避免飲用含有咖啡因的飲品，以保證良好的睡眠。同時，適量飲用青梅綠茶，享受其帶來的清新口感和健康益處。