排抗體減肥一般是吃什麼

排抗體減肥通常是指通過調整飲食結構，幫助身體排除多餘的抗體，從而達到減肥的目的。在排抗體減肥過程中，建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀物、豆類等。同時，要避免高糖、高脂、高熱量的食物，如油炸食品、甜點、碳酸飲料等。此外，保持良好的飲食習慣，如定時定量、細嚼慢咽，也有助於減肥。在排抗體減肥過程中，還可以適當增加運動量，以提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。總之，排抗體減肥需要綜合調整飲食和運動，以達到健康減肥的目的。