腸胃不好中醫怎麼調理

腸胃不好時，中醫調理方法主要包括調整飲食習慣、草藥治療和按摩療法。首先，要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣、生冷食物，多吃易消化、富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全麥食品。其次，中醫草藥治療可以選用健脾養胃的草藥，如黨參、白術、茯苓等，以調和脾胃，促進消化吸收。最後，按摩療法如足三裏、中脘等穴位，有助於改善腸胃功能，緩解腸胃不適。綜合運用這些方法，可以有效地調理腸胃不好的狀況。