晚上睡眠不好去醫院掛什麼科

晚上睡眠不好，可能由多種原因引起，如生活壓力、情緒問題、生物鍾紊亂等。首先，可以嚐試自我調節，如保持良好的作息規律、避免過度興奮或焦慮、適當進行放鬆鍛煉等。如果自我調節無效，建議去醫院尋求專業幫助。掛號時，可以選擇神經內科、心理科或睡眠醫學科。神經內科主要針對神經係統疾病引起的睡眠障礙；心理科則針對情緒、心理因素導致的睡眠問題；睡眠醫學科則專門研究和治療各種睡眠障礙。醫生會根據具體情況，進行詳細檢查和診斷，製定個性化的治療方案。