全麻後失眠要多久才能恢複

全麻後失眠的恢複時間因人而異，通常與個體的身體狀況、年齡、手術類型和麻醉藥物等多種因素有關。一般來說，大多數患者在術後1-2天內可以逐漸恢複正常的睡眠模式。然而，部分患者可能需要較長時間來調整，甚至可能持續數周。為了加快恢複，患者應遵循醫生的建議，保持良好的作息習慣，避免過度興奮或焦慮，同時可嚐試一些放鬆技巧，如深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等。若失眠症狀持續嚴重，應及時就醫尋求專業幫助。