老年人睡眠不足的危害

老年人睡眠不足的危害是多方麵的。首先，睡眠不足會導致免疫力下降，使老年人更容易感染病毒和細菌，增加患病的風險。其次，睡眠不足會影響老年人的心理健康，容易導致焦慮、抑鬱等情緒問題。此外，睡眠不足還會影響老年人的認知功能，增加患老年癡呆症的風險。最後，睡眠不足還可能導致老年人的生活質量下降，影響他們的社交活動和日常生活。因此，保證老年人充足的睡眠對他們的身體健康和心理健康至關重要。