藍莓茶的功效與作用及禁忌

藍莓茶是一種以藍莓為主要原料的茶飲，具有多種功效與作用。首先，藍莓茶富含抗氧化劑，有助於預防氧化應激引起的疾病，如心血管疾病和癌症。其次，藍莓茶有助於改善視力，因為藍莓中的花青素對眼睛有保護作用。此外，藍莓茶還具有抗炎、抗菌和提高免疫力的作用。然而，藍莓茶也有一些禁忌。首先，藍莓茶可能不適合孕婦和哺乳期婦女，因為藍莓中的某些成分可能對胎兒和嬰兒產生不良影響。其次，藍莓茶可能與某些藥物發生相互作用，因此在使用藍莓茶之前，最好谘詢醫生。最後，過量飲用藍莓茶可能導致腹瀉等消化不適。總之，適量飲用藍莓茶可以帶來多種健康益處，但也要注意禁忌，以確保安全。