100克蝦仁的熱量是多少大卡

100克蝦仁的熱量大約為85大卡。這個數值是根據蝦仁的營養成分和熱量密度計算得出的。蝦仁是一種低脂肪、高蛋白的海產品，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對人體有很好的營養價值。然而，蝦仁的熱量相對較低，主要是因為其脂肪含量較低。在烹飪過程中，如果使用過多的油脂，可能會增加蝦仁的熱量。因此，為了保持低熱量，建議采用清蒸、煮或烤等烹飪方式。此外，蝦仁的熱量也受到品種、大小和新鮮度等因素的影響，因此在實際食用時，可能會有一定的差異。總的來說，100克蝦仁的熱量約為85大卡，是一種健康、低熱量的食品選擇。