最近拉屎特別臭,總是拉不出來怎麼回事

最近拉屎特別臭，總是拉不出來，可能是由於飲食不規律、攝入過多油膩食物或者便秘導致的。首先，建議調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，有助於改善便秘狀況。其次，多喝水，保持腸道濕潤，有利於糞便的排出。此外，適當增加運動量，促進腸道蠕動，也有助於緩解便秘。如果情況持續不改善，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。