自慰是一種疾病嗎

自慰是一種正常的性行為。它並不是一種疾病，而是人類性行為的一種形式。自慰可以幫助個體了解自己的身體，提高性生活質量，緩解性壓力和焦慮。然而，過度自慰可能會對個體的身心健康產生負麵影響，如焦慮、抑鬱、疲勞等。因此，適度的自慰是可以接受的，關鍵是要保持自我控製，避免過度沉迷。同時，保持良好的生活習慣和健康的心態，也是非常重要的。