脂肪肝怎麼治脂肪肝吃什麼好

脂肪肝是一種常見的肝髒疾病，主要由於肝髒內脂肪堆積過多引起。治療脂肪肝需要綜合調整生活方式和飲食習慣。首先，要控製體重，通過增加運動量和減少高熱量食物的攝入來實現。其次，飲食上應選擇低脂、高纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀類等，避免過多攝入油炸、油膩食物。此外，適量攝入優質蛋白質，如魚、瘦肉等，有助於肝髒修複。同時，戒煙限酒，保持良好的作息習慣，有助於改善肝髒功能。在必要時，可在醫生指導下使用藥物治療。總之，治療脂肪肝需要長期堅持健康的生活方式和飲食習慣。