脂肪肝能劇烈運動嗎

脂肪肝患者在進行劇烈運動前應謹慎評估自己的身體狀況。脂肪肝是指肝髒內脂肪堆積過多，可能導致肝髒功能受損。適度的運動有助於改善脂肪肝症狀，但劇烈運動可能加重肝髒負擔，甚至引發其他健康問題。建議患者在醫生指導下進行運動，選擇適合自己的運動方式和強度。例如，可以嚐試散步、慢跑、遊泳等低至中等強度的有氧運動，以提高身體代謝，促進脂肪消耗。同時，保持良好的飲食習慣，控製體重，避免過度攝入高脂、高糖食物，有助於改善脂肪肝狀況。