運動分泌什麼

運動時，人體會分泌多種激素和化學物質，以適應運動帶來的生理需求。首先，運動時腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌會增加，這兩種激素可以提高心率、血壓和血糖水平，為肌肉提供更多的能量。其次，生長激素的分泌也會增加，它有助於肌肉生長和修複。此外，內啡肽的分泌也會增加，這種化學物質被稱為“快樂激素”，可以減輕疼痛感，提高運動者的愉悅感。最後，運動還可以促進內皮素的分泌，這種物質有助於擴張血管，改善血液循環。總之，運動時人體會分泌多種有益的激素和化學物質，以適應運動帶來的生理變化。