運動對糖尿病有幫助嗎

運動對糖尿病患者確實具有顯著的幫助。首先，運動有助於降低血糖水平，因為運動可以增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用。其次，運動可以提高胰島素敏感性，從而降低胰島素抵抗，使糖尿病患者更好地控製血糖。此外，運動還有助於減輕體重，預防和改善肥胖，降低糖尿病並發症的風險。同時，運動有助於改善心血管健康，降低高血壓、高血脂等糖尿病並發症的風險。然而，糖尿病患者在進行運動時應遵循醫生的建議，選擇適當的運動方式和強度，避免過度運動導致低血糖等不良反應。總之，運動是糖尿病患者綜合治療的重要組成部分，對改善病情和提高生活質量具有積極作用。