孕晚期胃酸反流是一種常見的孕期不適症狀，主要原因是孕婦體內激素水平的變化導致胃腸道蠕動減緩，胃內容物容易反流至食管，引起燒心、胸痛等不適。此外，隨著胎兒的增大，子宮對胃部的壓力增加，也可能導致胃酸反流。為了緩解這一症狀，孕婦可以采取以下措施：1.避免過度飽食，少食多餐，以減輕胃部壓力；2.避免辛辣、油膩等刺激性食物，選擇易消化的食物；3.餐後適當活動，避免立即躺下，以減少胃酸反流的機會；4.睡覺時抬高頭部，利用重力作用減輕胃酸反流；5.如症狀嚴重，可在醫生指導下使用抗酸藥物。總之，孕晚期胃酸反流需要孕婦在生活習慣和飲食上進行調整，以減輕不適。
2024-08-15
