一天拉十次大便怎麼辦

一天拉十次大便可能是由於腹瀉、消化不良、食物中毒、腸道感染等原因引起的。首先，需要保持冷靜，不要過度緊張。可以采取以下措施：1.多喝水，補充流失的水分和電解質，防止脫水。2.飲食上要清淡易消化，避免油膩、辛辣、生冷的食物。3.可以適當服用止瀉藥物，但最好在醫生指導下使用。4.注意個人衛生，勤洗手，避免再次感染。5.如果症狀持續不緩解或者出現高燒、腹痛加重等情況，應及時就醫，以便醫生進行詳細檢查和治療。