一段時間不怎麼吃東西,再吃東西就拉肚子怎麼回事

長時間不吃東西，腸道的消化功能會逐漸減弱，腸道菌群也可能發生改變。當再次開始進食時，腸道需要適應新的食物，這個過程可能導致消化不良，從而引發腹瀉。此外，如果攝入的食物不幹淨或含有刺激性成分，也可能刺激腸道，導致腹瀉。因此，長時間不吃東西後再進食，應注意食物的清潔和溫和性，逐漸增加食物的種類和量，以幫助腸道適應。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、保持充足的睡眠等，也有助於腸道健康。