眼下肌肉抽搐跳動是怎麼回事

肌肉抽搐跳動，通常被稱為肌束顫動，是一種常見的生理現象。它可能是由多種原因引起的，包括疲勞、壓力、缺乏睡眠、電解質不平衡、肌肉過度使用或損傷等。此外，某些疾病或藥物副作用也可能導致肌肉抽搐。大多數情況下，肌肉抽搐是無害的，但如果持續發生或伴有其他症狀，如疼痛、麻木或無力，應谘詢醫生以排除潛在的健康問題。為了減少肌肉抽搐的發生，建議保持充足的休息，保持良好的營養和水分平衡，以及進行適當的運動和伸展。