胃不好經常打嗝吃什麼食物好

胃不好經常打嗝時，選擇合適的食物對緩解症狀至關重要。首先，應避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以減輕胃部負擔。建議多吃易消化、溫和的食物，如燕麥、小米粥、南瓜、紅薯等。這些食物富含纖維，有助於改善消化功能。同時，可以適量食用含有益生元的食物，如香蕉、蘋果、蜂蜜等，以促進腸道益生菌的生長。此外，保持良好的飲食習慣，如少食多餐、細嚼慢咽，也有助於減輕胃部不適。在飲食調理的同時，還應注意保持良好的作息，避免過度勞累，以促進身體健康。